دانلود پاورپوینت آموزش مهارت کنترل خشم و عصبانیت:

دوستان خوبم در زمان‌های قدیم در آهنگری‌ها کوره‌هایی وجود داشته که آهن را توی آن می‌گذاشتند تا ذوب شود و بعد، با چکش روی آن بزنند و شکل‌های مختلف از آن بسازند. آنها باید حرارت داخل کوره را کم کم زیاد می‌کردند تا آهن کم کم ذوب شود. اما اگر حرارت را یک دفعه زیاد می‌کردند، آهن پرت می‌شد و از داخل کوره در می‌رفت. به همین خاطر به کسانی که زود داغ می‌کردن و عصبانی می‌شدند می‌گفتند که زود از کوره در رفته. ببینم؛ شماها هم زود از کوره در میرید؟ پس اسم کوره را می‌گذاریم کوره خشم.

خب عصبانی‌شدن طبیعیه. همه ما آدم‌ها گاهی عصبانی میشیم. اشکالی نداره که گاهی عصبانی بشیم به شرطی که دیگران رو اذیت نکنیم. اما در هر صورت، هیچ کس عصبانیت خودشو دوست نداره. دوست داره آروم باشه. درسته؟ آیا دوست دارید این طور مواقع، بتونید خودتونو کنترل کنید و آروم بشید؟ من امروز می‌خوام راهش رو به شما یاد بدم. با این کوره آتشین خشم، با یک «آتیش بازی»؛ اما در این بازی، ما آتیش روشن نمی‌کنیم. بلکه می‌خواهیم آتش این کوره رو خاموش کنیم.