بهترین زمان شروع تغذیه کمکی پایان ۶ ماهگی است؛ زیرا :
- دخائر آهن بدن شیرخوار در حوالی ۶ ماهگی به حداقل می رسد
- شیر به تنهایی قادر به رفع نیازهای غذائی بدن پس از ۶ ماهگی نیست
- برای دندان در آوردن جویدن امری مفید است
- شیرخوار در حوالی ۶ ماهگی برای پذیرش غذاهای نیمه جامد آمادگی دارد
- تکامل تغذیه ای بخشی از تکامل عومی بدن است
- اگر تغذیه تکمیلی دیرتر از موعد مقرر شروع شود پذیرش آن توسط شیرخوار مشکلتر خواهد شد
معایب زود شروع کردن غذای تکمیلی ( قبل از ۶ ماهگی) :
- هنوز گردن گرفتن و قدرت بلعیدن کامل نیست
- غذا دادن به کودک در حال خوابیده خطرناک است
- بالا رفتن خطر آلرژی با هر پروتئین جدید
- خانواده های با ریسک آلرژی در خطر بیشتری هستند
- باعث ابتلاء به عفونت می شود که نتیجه آن افت رشد خواهد بود