ماساژ ورزشی

ماساژ ورزشی علم و هنر به کارگیری ماساژ و شیوه های مربوط به منظور حفظ سلامت و ارتقای عملکرد ورزشکار است . ماساژ برای تامین نیازهای منحصر به فرد ورزشکار به کارگرفته می شود. ماساژ شیوه ای هست که برخی از مربیان برای عملکرد بهتر ورزشکار از آن استفاده می کنند. ماساژ عضلات را گرم ، گردش خون را افزایش و تنش عضلات را برطرف می کند. ماساژ اضطراب پیش از مسابقه را کاهش می دهد و برای افزایش تمرکز به ورزشکار آرامش می دهد.