تاثیرات ورزش بر اضطراب:

تحقیق حاضر به بررسی فواید ورزش در کاهش اضطراب دانشجویان میپردازد.در این تحقیق ۳۱۱ دانشجو از ۷ دانشکده مختلف دانشگاه اسلوک کونیا مورد بررسی قرار گرفتند. پرسشنامه ی spielberger در ارتباط با اضطراب (STAI) بین دانشجویان توزیع گردید. ۶۰ نفر اول که بالاترین میزان اضطراب را داشتند، مشخص گردیدند. نیمی از آنها (۳۰ نفر) به فعالیت ورزشی پرداختند، درحالیکه نیمی دیگر بعنوان گروه کنترل تعیین شدند. هر دو گروه پیش، میان و پس آزمون را انجام دادند.که نتایج آن توسط ANOVA تخمین زده شد و معلوم گردید دانشجویان دختر در مقایسه با دانشجویان پسر سطح اضطراب بالاتری دارند. همچنین با شرکت در فعالیت ورزشی و فیزیکی سطح اضطراب در هر دو جنس کاهش می یابد.

اندازگیری:

بر طبق جدول شماره ۳ میزان اضطراب از اولین روز تا آخرین روز افزایش داشته است.(۴ امتیاز افزایش از اولین روز تا آخرین روز اندازه گیری). انحراف از معیار اندازه گیری اول، دوم و سوم گروه کنترل به ترتیب ۱،۰۰ و۰،۶۲ و۰،۵۸ می باشد. که نشان می دهد سطوح اضطراب دانشجویان با مدت زمان بین اولین و آخرین اندازه گیری تقریبا مشابه می باشد.series width در اندازه گیری اول ۲۸ و دوم و سوم ۱۶ می باشد. میانه گروه کنترل به میانگین بسیار نزدیک و پراکندگی امتیازات اضطراب، پراکندگی نرمالی می باشد.

نمودار ۱ . امتیازات اضطراب دانشجویان گروه آزمایش در سه بار اندازه گیری:

با نگاهی بر امتیازات بدست آمده از سه بار اندازه گیری گروه آزمایش معلوم می گردد، امتیازات اضطراب در دوره ی بین اولین و آخرین اندازه گیری کاهش یافته است. ۱۴ امتیاز کاهش در این دوره داریم (جدول ۴). انحراف از معیار اندازه گیری اول، دوم و سوم گروه فعالیت به ترتیب ۶،۷۸ و ۵،۵۸ و ۴،۲۷ می باشد. این نشان می دهد بین اولین و آخرین مراحل اندازه گیری، سطح اضطراب عمدتا مشابه می باشد. و series width اندازه گیری اول و سوم از۱۷ تا ۲۶ متغییر است که تاییدی بر فرض ما می باشد.

نمودار۲. نتایج اندازه گیری اول، دوم و سوم گروه کنترل و آزمایش:

همانطور که در جدول مشاهده شد میانگین امتیازات اضطراب گروه کنترل در اندازه گیری اول ۵۴،۴۶ محاسبه شد که تقریبا با میانگین اندازه گیری اول گروه آزمایش در همان زمان برابر می باشد(۵۵،۲۶). t-value برای هر دو گروه کنترل و آزمایش چشمگیر نمی باشد. و این بدین معناست که در ابتدای تحقیق، دانشجویان گروه کنترل و آزمایش سطح یکسانی داشتند که در توضیح اختلاف اندازه گیری دوم و سوم بسیار حائز اهمیت می باشد.