مقدمه ای بر روانشناسی ورزش:
این فلسفه که عقل سالم دربدن سالم است ، به تمدن یونان وچین باستان بازمی گردد. به هر حال، فقط درسالهای اخیر است که دیسیپلینی، که بنام روانشناسی ورزشی مشهود می با شد، به عنوان جز مهمی ازعلوم ورزشی، شناخته شده است. روانشناسی ورزشی دردودهۀ اخیر به شکل معناداری رشد وتوسعه یافته است. توجه وعلاقه به این رشته تدریجاً روبه افزایش است و گسترۀ دانش وابسته به این حوزه آنقدررشد کرده است که به شاخه های متعددی نیز تقسیم شده است. به مفهوم وسیع کلمه روانشناسی ورزشی کلاً دربرگیرنده جنبه های روانشناختی، ورزشهای رقابتی، تمرین، آمادگی جسمانی، استراحت وپیشرفت مهارت های حرکتی می باشد.
توسعۀ تاریخی روانشناسی ورزشی:
درسال ۱۸۹۵، جورج فیتز آزمایشی برزمان عکس العمل که یکی از قدیمیترین تحقیقاتی است که توسط آن مراحل روانشناسی واجرای حرکات ورزشی را می آموزند، انجام داد. درهمان زمان نورمن تریپلت رابطۀ بین حضوررقیبان ونحوۀ اجرای حرکات درمسابقۀ دو چرخه سواری رامورد مطالعه قرارداد وکشف کرد که دفعات رکاب زدن درزمان حضوررقیبان تندتر اززمانی است که رقیبان حضور ندارندوفرد تنهاست . بنابراین اوحوزۀ تحقیقات « تاثیر حریفان درورزش » را که امروزه هنوزهم فعالیت دارد بنیان نهاد. چرا بعضی ازورزشکاران درزمان اجرای حرکات درحضور جمعیت وتحت فشار بهتر عمل می کنند.
مهارتهای مربوط به توجه ونقش آن دریادگیری حرکتی:
شاید فکرمی کنید که خود ورزشکاران چگونگی برقراری وتنظیم توجه خودرا بلدند . البته که این باور، باور غلطی است . تفکیک محرک اصلی ازبین شبکه محرکها ، چگونگی تغییر وتنظیم توجه برحسب ضرورت ، چگونگی تشدید توجه وتمرکز ، مهارت هایی اساسی درانجام بهینه عملکرد هستند ومی توانند به ورزشکاران آموزانده شوند. اگر اصول مربوط به برقراری توجه را به درستی مورد استفاده قراردهید ، بهترمی توانید به ورزشکارانتان مهارت های مربوط به توجه رابیاموزید . هدف این مطالب ازاین جزوه بدین قرار است.
فهرست مطالب:
- مقدمه ای بر روانشناسی
- مهارتهای مربوط به توجه و نقش آن در یادگیری حرکتی
- تعریف توجه ۶
- گزینش هدف توجه
- پاسخ سو گیری
- علائق ورزشکارن
- طرحواره ذهنی
- غربالگری محرکات نامربوط
- ابعاد توجه
- میزان توجه سازی
- سبک توجه
- توجه گشاد درونی
- توجه گشاد بیرونی
- توجه تنگ بیرونی
- توجه تنگ درونی
- زمان تعویض توجه
- استرس
- جنبه تشدید توجه
- تمرکز
- هوشیاری.